Cupos limitados

¿Que es el coaching personal?, ¿cómo puede ayudarnos y a quién?

COACHING PERSONAL PARA PADRES

Por: Gema Sancho

Este servicio de Coaching Personal está principalmente dirigido a vosotros, los padres.

Posiblemente no tengáis muy claro en qué consiste esto del “coaching”, ya que bajo este nombre se ofrecen cosas muy dispares provocando una gran confusión. Por ello os diré que el coaching es una metodología que ayuda a las personas a realizar cambios positivos en sus vidas, mejorando su autoconocimiento y fortaleciendo su autoestima. El coaching proporciona una serie de herramientas para trabajar en el desarrollo personal de cada uno y a mantener un equilibrio entre las distintas áreas de nuestra vida.

En el ámbito personal, el coaching se centra en aquellos aspectos más relevantes de la vida de cada persona, en los que ésta sienta que quiere realizar un cambio, que quiere mejorar, aunque quizás no sepa muy bien por dónde empezar.

Un proceso de coaching consta de varias sesiones individuales en las que un profesional (coach) establece una conversación con su cliente y, a través de preguntas, le ayuda a definir con claridad el objetivo de mejora en el que el cliente quiere centrarse, a crear un plan de acción para alcanzarlo y a ponerse en acción.

A lo largo de las sesiones, el coach acompaña a su cliente en el descubrimiento de sus capacidades, le ayuda a organizar sus pensamientos, flexibilizar sus creencias, a encontrar nuevos puntos de vista, y, en definitiva, a que tome las riendas de su vida de manera consciente y responsable.

El coach no es un terapeuta, un asesor o un consejero, no te dirá lo que tienes o debes hacer. Tú tienes todas las respuestas y el coach tan sólo te acompañará en el camino de su descubrimiento.

¿ESTAS PREPARADO/A PARA UN PROCESO DE COACHING?

Para saber si lo que necesitas es coaching, responde con sinceridad SÍ o NO a las siguientes afirmaciones:

1.- Estoy dispuesto a invertir tiempo en mí mismo/a.

2.- Puedo establecer y mantener el compromiso conmigo mismo/a para trabajar sobre esto.

3.- Hay un espacio, una distancia, entre dónde estoy o quién soy ahora mismo y dónde quiero estar o quién quiero llegar a ser.

4.- Estoy totalmente dispuesto/a a realizar el trabajo necesario para llegar donde quiero llegar.

5.- Deseo cambiar mi comportamiento actual que me limita para tener el éxito que busco.

6.- Estoy preparado/a para intentar cosas nuevas incluso si no estoy convencido/a al 100 % de que vayan a funcionar.

7.- Creo que el coaching es una disciplina apropiada para realizar los cambios que deseo hacer.

8.- Tengo la paciencia necesaria para tomar acciones consistentes hacia mis metas, sin tener en cuenta los resultados inmediatos que puedan ocurrir.

9.- Cuento con el apoyo necesario para realizar cambios importantes para mí (familia, amigos, trabajo, etc...)

10.- Estoy dispuesto/a a invertir el tiempo y el dinero necesario para perseguir mis objetivos.

Si has contestado ‘NO’ a dos o más de estas preguntas, te invito a que reflexiones sobre ellas, ya que necesitarás realizar algunos ajustes antes de que el Coaching pueda ser efectivo para ti. En caso contrario, Bienvenido/a al Coaching!!

ESTRÉS, ANSIEDAD Y DEPRESIÓN.- ¿cómo ayuda el Neurofeedback?

Como complemento al artículo que hemos publicado recientemente - sobre Neurofeedback - os compartimos el siguiente artículo que nos ha proporcionado el Centro AVANZA asesores de estimulación, quienes conocen e imparten esta técnica en su centro.

Gracias a AVANZA por compartir su conocimiento!!

Cuando hablamos de estrés, ansiedad o depresión realmente estamos hablando de unos síntomas que se producen a diario. El estrés puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso. Cuando queremos o nos exigen hacer muchas cosas; el estrés continuado desencadenará la ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de miedo, desasosiego y preocupación. 
La fuente de estos síntomas no siempre se conoce, pero suele tener manifestaciones físicas como taquicardia, mareos, dolor en el pecho, problemas  respiratorios, etc. y la depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de tiempo prolongado, llegando incluso a no sentir ganas de hacer nada.

Cuando estudiamos problemas como la ansiedad y la depresión encontramos un trasfondo común en déficits en los mecanismos de autocontrol (la sensación de incapacidad, el miedo a perder el control...). El estrés es una respuesta del organismo ante situaciones que requieren un sobre esfuerzo físico o emocional, nuestra mente está preparada para soportar este sobre esfuerzo en un periodo de tiempo. El problema surge cuando se mantiene, y el cerebro supera su resistencia. Las personas en esta situación pierden la capacidad de controlar sus estados mentales, de autorregularse.

Los estados mentales son los distintos grados de activación del sistema nervioso central. Se regulan de forma cíclica. Existe un estado basal de actividad (vigilia) con el que funcionamos en el día a día. Este estado se reduce para poder dormir y se incrementa en situaciones en las que tenemos que estar más activos. Estos estados mentales vienen regidos por estructuras cerebrales profundas (subcorticales), y están detrás de fenómenos fisiológicos muy primitivos, independientes de la voluntad. Debido a esto, es muy difícil intervenir de forma ordinaria sobre ellos, por lo que se recurre a la medicación. Pero esta actividad tiene un reflejo en la superficie del cerebro, en la corteza. En ella, se dan unos fenómenos eléctricos: el patrón eléctrico cerebral (EEG). Este patrón consta de un conjunto de ondas cerebrales, cuya proporción determina el estado mental. A mayor proporción de unas, surgen estados de calma y concentración. A mayor proporción de otras, se vivencia activación, nerviosismo. La incapacidad de pasar de un estado a otro es la responsable de los síntomas en trastornos de ansiedad y depresión. Y lo mejor de todo, es que este patrón eléctrico es susceptible de ser modificado con neurofeedback, y de esta forma, intervenir sobre los mecanismos primitivos cerebrales responsables de la activación del sistema nervioso central.

Una sesión de neurofeedback consiste en escuchar música con unos electrodos en la cabeza que miden el patrón eléctrico cerebral, al detectar que este no es adecuado se produce una sutil interrupción en la música. La repetición de las correcciones en la actividad eléctrica se convertirá en memorización y será el aprendizaje del cerebro. El cerebro se va autorregulando a su ritmo y a sus posibilidades gracias a la plasticidad que le es propia. Cada interrupción propicia una nueva conexión neuronal en el área donde haya ocurrido.

La duración del tratamiento está condicionada a las características de la disfunción o patología, así como de los factores individuales de cada persona. Se suele extender de 1 a 50 sesiones, pero a partir de las 10 sesiones se observan progresos (según el daño) y a partir de 20 se produce la huella neuronal, con lo que la mejora será evidente.

Neurofeedback - Entrenador eficaz del cerebro

El Neurofeedback es una técnica que en EEUU se utiliza desde hace más de 30 años. En los últimos 20 años su utilización se ha propagado enormemente ampliándose el campo y la variedad de enfermedades que pueden tratarse.

Es una técnica científica en la cual adiestramos directamente al cerebro para ayudarle a mejorar su propio funcionamiento de forma que éste aprende de manera más estable y controlada. 

El terapeuta puede observar en todo momento a través de un monitor que parte del cerebro presenta un funcionamiento irregular. La información obtenida de esta actividad cerebral es mostrada a su vez al paciente. En ese preciso momento, se estimula al cerebro a cambiar su actividad y adecuarla a patrones mas eficientes y equilibrados. 

Es un proceso gradual que se puede aplicar a cualquier aspecto del funcionamiento cerebral susceptible de ser medido. 

¿PARA QUÉ SIRVE EL NEUROFEEDBACK?

El Neurofeedback se aplica en aquellos casos donde se produce desregulación neuronal , incluyendo el espectro ansiedad - depresión, déficit de atención, trastornos conductuales, desórdenes del sueño, dolores de cabeza y migrañas, dolor crónico, síndrome premenstrual y trastornos emocionales. También ayuda en algunos casos de daño cerebral como epilepsias, espectro autista y parálisis cerebral.

Las Ventajas del entrenamiento con Neurofeedback nás citadas son:

• mejor concentración,
• mejor enfoque,
• facilidad en la toma de decisiones,
• disminuición del número de errores,
• abreviación del tiempo de reacción,
• aumento de creatividad,
• mejor capacidad memorística,
• aprendizaje más rápido,
• mayor resistencia al estrés,
• mayor rendimiento,
• menor susceptibilidad al "desgaste",
• disminuición de ansiedad y temores / miedo al público,
• relajamiento profundo y más fácil de alcanzar,
• mejora del bienestar psicológico,
• mejor integración cuerpo/ mente,
• mayor seguridad de sí mismo y autoestima / asertividad,
• mejor autocontrol,
• desarrollo de autoconsciencia,
• desarrollo de inteligencia emocional

¿QUIÉN PUEDE BENEFICIARSE?

El entrenamiento en EEG sirve para todas las edades. El Neurofeedback sirve para una gran variedad de problemas de la infancia incluyendo déficit de atención terrores nocturnos y otras formas de conductas disruptivas y molestas, también contra la ansiedad y la depresión o con el abuso de drogas y alcohol.

El Neurofeedback ayuda a mantener el buen funcionamiento del cerebro a cualquier edad. también el entrenamiento en EEG se utiliza para obtener un rendimiento óptimo del sujeto en el deporte, los negocios o las artes. 

El entrenamiento Neurofeedback resulta de utilidad en los siguientes casos:

• adicciones
• ansiedad
• aprendizaje
• Deterioro o déficit cognitivo (atención, concentración y memoria)
• ataques de pánico
• atención add/addh
• trastornos alimentarios
• trastorno bipolar
• trastorno obsesivo compulsivo
• trastornos del sueño
• bruxismo
• conducta agresiva
• conducta oposicionista
• depresión
• epilepsia
• manía
• migrañas
• vértigo
• deportistas de alto rendimiento 

¿CUÁNTO TIEMPO TOMA EL TRATAMIENTO DE NEUROFEEDBACK?

• Se trabaja en sesiones de 30 minutos 2 veces por semana mínimo.
• La duración total del tratamiento puede variar de acuerdo a la sintomatología general y a la reacción individual del paciente. Por lo general son necesarias 30 sesiones.
• Si existe un daño físico, en casos tales como epilepsia, traumatismos y lesiones cerebrales, etc, el tratamiento puede llegar a extenderse.

Terapia de Movimientos Rítmicos (TMR)

¿ Que es la Terapia de movimiento ritmico?

La Terapia de Movimientos Rítmicos (TMR), fue creada por Harald Blomberg, Médico Psiquiatra de origen Sueco. Está basada en el trabajo realizado por la fotógrafa Kirsten Linde. 

Kerstin Linde, fotógrafa aficionada observó los movimientos que los niños espontáneamente hacían desde que nacían y los efectos que estos mismos tenían a nivel neurológico. Hizo un programa de ejercicios basados en estos movimientos espontáneos del bebe para favorecer las conexiones neuronales y la mielinización de las mismas. Obtuvo buenos resultados en parálisis cerebral y problemas de desarrollo motor.

El Dr. Blomberg cuenta con más de quince años de experiencia ayudando a niños y adultos con problemas locomotores, déficit de atención, problemas de aprendizaje, problemas con la lectura y la escritura, depresión, autismo, parálisis cerebral, esquizofrenia y otros trastornos.

¿Qué son los reflejos primitivos?

Los reflejos primitivos son patrones de movimiento de reacción automática e involuntaria que dirigen los movimientos del feto y el bebé durante los primeros meses de vida. Estos movimientos le permiten al niño atravesar el canal del parto, succionar, parpadear, bostezar, 'tomar' (prensar) el dedo de quien lo coloca en la palma de su mano, etc.

Estos reflejos deben desaparecer poco a poco para dar paso a los reflejos posturales controlados desde partes superiores del cerebro, lo que indicaría una evolución neurológica favorable.

Si estos reflejos primarios permanecen activos habrá una debilidad o inmadurez cerebral, afectando no sólo sus capacidades motoras gruesas o finas sino también la percepción sensorial y cognitiva.

La integración de un reflejo supone la adquisición de una nueva habilidad física, cognitiva, emocional y conductual. Algunos reflejos primitivos son importantes para la lectura y la escritura como el reflejo tónico asimétrico del cuello, el tónico simétrico del cuello, el de agarre y el palmomental, entre otros.

La integración de los reflejos
Distintas investigaciones demostraron que muchos pequeños se vieron beneficiados con la integración de los reflejos.
Un artículo en la revista médica, Lancet , informó sobre un estudio hecho a niños con dislexia que fueron ayudados con ejercicios motores a la integración del reflejo tónico asimétrico del cuello (RTAC). Estos niños mejoraron significativamente su habilidad para leer y escribir, comparada con un grupo control que no tuvo dicha ayuda y que sus reflejos permanecieron sin cambios.
El psicólogo británico Peter Blyte, durante más de treinta años ha ayudado a niños con dislexia a integrar sus reflejos primitivos y ha desarrollado ejercicios que los niños pueden hacer para integrar diferentes reflejos primitivos.


Según su teoría, los ejercicios rítmicos estimulan las redes nerviosas, la mielinización de las fibras nerviosas y desarrollan la red neuronal de la lectura del neocortex. Los ejercicios mímicos ayudan a integrar los reflejos primitivos que son importantes para la lectura y la escritura, como el reflejo tónico simétrico del cuello, el reflejo de Agarre (Grasp) y el palmomental.
Al mismo tiempo, los ritmos estimulan el cerebelo y los centros del habla en el lóbulo izquierdo del cerebro y cuando éstos centros son estimulados el habla mejora, como puede observarse en el caso de niños con diferentes discapacidades.

Cuando la estimulación no ha sido la correcta, el bebé no ha realizado los movimientos espontáneos que necesita para su desarrollo (por problemas pre, peri o postnatales) y/o no ha cumplido adecuadamente todas las etapas de su desarrollo durante el primer año de vida, pueden producirse bloqueos en el desarrollo con los consecuentes problemas antes mencionados. Si las partes inferiores del cerebro no han madurado, las superiores, encargadas de funciones esenciales para el aprendizaje, no lo harán; por lo tanto es preciso estimular estas zonas inferiores para poder así permitir que maduren todas las demás áreas. Para ello es necesario utilizar técnicas de estimulación específicas.

Para subsanar las carencias o déficits en el desarrollo se realizarán movimientos parecidos a los que hace el bebé de forma natural. Éste es el objetivo de los movimientos rítmicos que componen la TMR (terapia de movimiento rítmico y reflejos primitivos), que intenta imitar los movimientos de balanceo repetitivos con los que experimentan y evolucionan los bebés en su primer año de vida.

Dichos ejercicios son suaves, sencillos, eficaces y pueden hacerse de forma pasiva, es decir, abordando el terapeuta al paciente, como de forma activa; todos los días durante un año más o menos.
Es a través de la estimulación sensorial y del movimiento principalmente, que las zonas más básicas y primitivas del cerebro (las que reciben esta estimulación de forma más directa) se activan, se desarrollan y a su vez se conectan con otras zonas más evolucionadas. Para que el cerebro esté maduro, no sólo es necesario que todas las zonas estén estimuladas y activas, sino que estén interconectadas unas con otras, funcionando de forma conjunta. Por lo dicho anteriormente, se desprende además, que esta terapia mejora el tono muscular, relajando tensiones y espasticidades.

¿En qué casos se aplica esta terapia?

• Dislexia y dificultades de aprendizaje.
• Hiperactividad.
• Problemas de lateralidad y movimientos cruzados.
• Problemas de atención y concentración.
• Problemas de comportamiento: introversión y timidez o agresividad.
• Palabras entrecortadas, lenguaje pobre y tardío.
• Malas posturas.
• Pobre coordinación ojo-mano.
• Poco equilibrio.
• Pobre coordinación.
• Malas posturas a la hora de escribir.
• Enuresis, y problemas para controlar esfínteres.
• Problemas para aprender a dar volteretas (medias lunas, vueltas carnero, saltar con un pie o andar en bicicleta).
• Mareo por movimiento.
• Hipersensibilidad a la luz, al tacto, a los estímulos visuales o kinestésicos.
• Escritura inentendible o desprolija.
• Distracción.
• Impulsividad.
• Problemas de organización.

Todos éstos son posibles síntomas de reflejos primitivos no integrados.

(*) Artículo tomado de diferentes páginas y blogs sobre reflejos primitivos.

Testimonios:

Hemos recopilado diferente sidrecciones donde describen los beneficios obtenidos para diferentes casos de niños con algún tipo de problema. Aunque no podemos asegurar la veracidad de dichos testimonio, las direcciones adjuntas son confiables.

• http://estimulaciontemprana.fullblog.com.ar/tmr-testimonio-161233240491.html
• www.tips4mums.com/news/2009/06/02/0003
• http://www.reflejosprimitivos.es/27.html
• http://www.reflejosprimitivos.es/27.html

Método Tomatis de estimulación auditiva - neuro sensorial

El Método Tomatis es un programa de estimulación auditiva, actividades audio-vocales y orientación personalizada diseñado para maximizar los beneficios de escuchar mejor. Se utiliza para enriquecer habilidades o para superar problemas relacionados con el escuchar, como son problemas del habla y de lenguaje, dificultades con el aprendizaje, la atención, la energía y la concentración, entre otros.

Los Programas estimulan el oído en un ambiente de apoyo para fomentar la motivación interna para escuchar, para corregir el control audio-vocal y para afinar el circuito cibernético entre el oído y la voz que es tan importante para el auto-control del habla.

El método Tomatis, debe su nombre al Dr. Alfred A. Tomatis, médico e investigador francés nacido en 1920, especialista del oído y psicólogo, miembro de la Academia Francesa de Ciencias.

Para él, escuchar no es lo mismo que oír, pues la primera es una habilidad que tiene elementos funcionales y de motivación que dependen de la voluntad. Escuchar es mucho más que el acto pasivo de recoger sonidos al azar.

Sus trabajos, publicados y registrados por la Academia Francesa de Ciencias en 1957 se conocen con el nombre de EFECTO TOMATIS.

Fundamento Teóricos:

1. La voz únicamente reproduce los sonidos que el oído puede escuchar.(El Efecto Tomatis)
2. Si se le da al oído la posibilidad de escuchar correctamente, la voz mejora instantánea e inconscientemente.
3. Es posible transformar la voz a través de una estimulación auditiva sostenida durante cierto periodo de tiempo. 

La Diferencia entre Oir y Escuchar: 

Tomatis hace una distincion clave entre oír y escuchar. Oír es pasivo, estamos bañados en sonidos pero no logramos integrarlos. En cambio escuchar es integrar, requiere la motivación para poner atención para enfocar el oído captando selectivamente ciertos sonidos, y enmascarando los sonidos o ruidos que no nos interesan. 

Escuchar nos permite relacionar con el mundo, y percibir cómo el mundo se relaciona con nosotros. Es un proceso contínuo que moldea nuestras conexiones con nosotros mismos, con las demás personas, y con el aprendizaje. 

Años de observación científica e investigación clínica han dado lugar al desarrollo de este enfoque integral y pedagógico para resolver problemas de aprendizaje, de comunicación y de relación.

Escuchar implica muchas funciones. En la escucha participa todo el cuerpo: la postura de escucha involucra gran parte de los músculos del cuerpo y la voz se modifica enriqueciéndose y haciéndose más nutridora para sí mismo y para quienes lo escuchan. Otra función importante del oído es: ser un dinamo de carga para la corteza cerebral. El oído es proveedor de la energía vital para todas nuestras actividades e incluso para aumentar nuestro estado de conciencia.

Una gran variedad de disfunciones de aprendizaje y de comunicación tienen un componente relacionado con una escucha afectada por estresores que pueden variar desde problemas durante la etapa prenatal hasta situaciones de salud como otitis media recurrente en los primeros años de vida.

En situaciones de estrés, la mayoría de los adultos estamos cada vez más cansados, toleramos menos el ruído y no tenemos la motivación de poner atención, ni de hablar, ni de cantar, entrando en un estado de privación sensorial y de tensión un camino muy efectivo para corregirla es a través de estimulación sensorial por vía auditiva, en un programa integral.

Aplicaciones del método Tomatis

El método Tomatis ha ayudado a muchos niños con problemas de:

•    Procesamiento auditivo (otitis, cera).
•    Dificultades del habla.
•    Dislexia (lectura-escritura).
•    Dificultades de aprendizaje.
•    Déficit de atención y concentración.
•    Dificultades motoras y de integración sensorial (hiperactivos, hiperquinéticos, hipotónicos, etc.).
•    Integración de la música.
•    Problemas afectivos (celos, pesadillas, adaptación escolar…).
•    Problemas psicosomáticos.
•    Retraso madurativo.

Como podemos observar, el método abarca un amplio campo de aplicación en el aspecto psicopedagógico, orientado especialmente al aprendizaje escolar, al de la música, a la integración de lenguas y al ámbito de la comunicación.
 

En definitiva, este método no cambia al niño, no lo hace más inteligente o más tranquilo, sino que actúa de manera que le permite aprovechar todas sus posibilidades de inteligencia, memoria, atención, etc. que por algún motivo estaban bloqueadas.

Beneficios Método Tomatis:

• El Método Tomatis, como juega con la plasticidad de los circuitos nerviosos implicados en el desciframiento y el análisis de los sonidos, pero también con los de la motricidad, el equilibrio y la coordinación, puede ayudar los niños a desarrollar estrategias de compensación frente a los trastornos del aprendizaje y el lenguaje. Así, si no permite erradicarlas, el Método induce sin embargo al individuo a gestionarlos y superarlos eficazmente.
• La atención es una consecuencia del proceso de filtrado, de la capacidad que posee nuestro sistema sensitivo para procesar información multisensorial y borrar señales superfluas.
• De la existencia de un buen equilibrio vestibular entre los dos oídos dependen el desarrollo del esquema corporal así como la capacidad para integrar los ritmos y movimientos y ubicarse en el espacio y el tiempo.
• La posibilidad de establecer  una relación personal a un estímulo dado se logra mediante una evaluación emocional que conduce a reacciones adaptadas. El oído es responsable por todas las reacciones de conducta, cualquiera sea la fuente de ingreso de la información.
• Las bases para un buen equilibrio emocional están asentadas sobre una escucha balanceada, es decir, en primer lugar una armonía en el trabajo de los dos vestíbulos el derecho y el izquierdo, y en segundo lugar entre un diálogo sincronizado entre vestíbulo y cóclea.
  
  El Método Tomatis contribuye a mejorar la inteligencia emocional, y ayuda a establecer relaciones más empáticas porque: aumenta la conciencia de sí mismo; mantiene una motivación positiva; mejora el equilibrio anímico; los impulsos están controlados y la sociabilidad aumenta.

Estimulación Temprana con Método Doman

El Dr. Glenn Doman, médico estadounidense, comenzó a dedicarse al tratamiento de los niños con lesiones cerebrales con el neurólogo Temple Fay. Utilizaba sus métodos, basadas en movimientos progresivos, muy eficaces tanto en áreas motrices como en áreas más intelectuales.

Se centraban en el trabajo con los reflejos, fundamentalmente con niños con parálisis cerebral.

Al observar los progresos que se conseguían en estos niños, Doman decide trasladar sus conocimientos al resto de los niños, de manera que se potenciara su capacidad de aprendizaje. Elabora su teoría acerca del desarrollo cerebral, un Perfil del Desarrollo Neurológico y sistematiza una labor educativa, estructurada mediante programas secuenciados, con métodos precisos y eficaces.

Funda a finales de los años 50 los Institutos para el Desarrollo del Potencial Humano en Filadelfia (EEUU), iniciando lo que Doman y sus discípulos han llamado, una “Revolución Pacífica”. 

Su metodología de intervención se basa en aprovechar al máximo las posibilidades del individuo, siendo fundamental el momento temprano en que se comienza, ya que más adelante no se conseguirán muchas metas.

Los padres se convierten en “padres profesionales”, ya que son ellos quienes deben aplicar, con la tutorización del profesional, el método a su hijo.

Este método exige la repetición de las diversas actividades durante varias veces al día, lo que se traduce en horas de intervención diarias. Además, es muy estricto en cuanto al cumplimiento de estas rutinas. Por ello el padre o madre que decide aplicar el método, debe comprometerse seriamente con él.

El método Doman se subdivide en:

• Programa de lectura
• Programa de inteligencia (o conocimientos enciclopédicos)
• Programa musical
• Programa de matemáticas
• Programa de escritura
• Programa de excelencia física
• Programa de segundo idioma como lengua extranjera (para las lenguas extranjeras que se enseñan como lengua materna se usa el método de lectura).

La priorización en la aplicación de cada programa depende de la situación del niño y de los objetivos que se quieren lograr. 

En el aspecto motor, utiliza los que él llama los patrones básicos de movimiento:
     

• Patrón homolateral
• Patrón cruzado
• Técnicas de relajación de extremidades
• Ejercicios de arrastre y de gateo
• Ejercicios de braquiación y de marcha

Además del área motora, tiene sus propios métodos de enseñanza de la lectura (global), del cálculo, y de otras áreas. Así, casi todos sus aprendizajes se desarrollan por el método de los bits de inteligencia (como en los ordenadores o computadores, el bit de inteligencia es la máxima cantidad de información que puede ser procesada a la vez en un segundo). Las palabras, los números, las láminas de animales... son enseñadas a los niños en grupos de 10, varias veces al día (3 o 4 veces) y cada lámina se le muestra durante un segundo. El niño al final acaba reconociendo la lámina, ya sea un dibujo, una palabra, un cuadro o un conjunto de puntos.

Aún cuando la Academia Americana de Pediatría rechazó este método en 1968, 1982 y 1999, los resultados que presentan han sido espectaculares, tanto en niños con síndrome de Down, lesión cerebral como en niños sin alteraciones (niños de meses que reconocen palabras o reconocen el número de puntos de una lámina).

Recuerda que cada niño tiene su ritmo y es un mundo por lo que cada uno se beneficia más o menos con un método determinado de estimulación.
Resaltar que una estimulación motora temprana ayuda al desarrollo oportuno y normal de las conexiones cerebrales y con ello del desarrollo madurativo del pequeño.

 

¿Qué es y porqué es tan importante la estimulación temprana?

¿Que es la estimulación temprana?

• La estimulación temprana, estimulación precoz o atención temprana es un grupo de técnicas para el desarrollo de las capacidades y habilidades de los niños en la primera infancia. 

• Es el grupo de técnicas educativas especiales empleadas en niños entre el nacimiento y los seis años de vida para corregir trastornos reales o potenciales en su desarrollo, o para estimular capacidades compensadoras. Las intervenciones contemplan al niño globalmente y los programas se desarrollan teniendo en cuenta tanto al individuo como a la familia y el entorno social que lo rodea. ( Más detalle en estimulación temprana)

 

Los programas de Estimulación temprana, ayudan a los niños en su desarrollo. Les proporcionan actividades adecuadas con el fin de mejorar, en la medida de lo posible los  niveles madurativos en las distintas áreas.  Y también ayudan a los padres y a toda la familia  a poder relacionarse con el niño de la mejor manera posible, los ayudan a que se ajusten a la nueva situación y les proporcionan  el apoyo necesario para poder educar a su hijo.
Los padres deben darles mucho amor, cuidados y el soporte necesario para que sean reconocidos y valorados tanto dentro de sus familias como dentro de la sociedad.

El objetivo fundamental es lograr que el niño  adquiera las progresivas etapas de su desarrollo de la forma más adecuada y correcta posible, con el mínimo retraso en relación con el progreso que realizan los niños sin dificultades. Todo esto en la medida de las posibilidades del niño y su familia.
Además la estimulación temprana apunta a normalizar las pautas de vida, ayuda a despertar el interés en los acontecimientos de la vida, y pretende favorecer la autonomía del sujeto y lograr un nivel socioeducativo aceptable.
El trabajo tiene que ser divertido para el niño, siguiendo los ritmos que él  marque, y teniendo fe en sus posibilidades.

¿A quién va dirigida la Estimulación Temprana (ET)?

Los programas de Estimulación Temprana, son ideales tanto para niños con o sin problemas. En ambos casos, proporcionan actividades adecuadas, con el fin de mejorar, en la medida de lo posible, sus niveles madurativos en las distintas áreas.

Por lo tanto la ET está dirigida al niño, la familia y a la comunidad.
La ET tiene una faceta preventiva porque evita posibles problemas o trata de frenar el deterioro progresivo en los niveles de desarrollo, evitando que los niños presenten alteraciones en distintos aspectos de su desarrollo.

La ET también es ideal en niños de alto riesgo biológico, y niños de alto riesgo socio-ambiental.

Riesgo biológico: Son niños que han experimentado un fenómeno o secuencia de acontecimientos desencadenantes de posibles lesiones cerebrales con secuelas conductuales o neuroevolutivas negativas a largo plazo. Se incluyen:

•  Niños de bajo peso al nacer. (inferior a 2.000- 2.5000 gramos)
• Niños con asfixia perinatal
• Niños que han sufrido infecciones del sistema nervioso central (meningitis, encefalitis)
• Niños con hipoxia sostenida.
• Niños que han sufrido traumatismos cráneo-encefálicos
• Niños con problemas en el período neonatal..

Riesgo socio-ambiental: Se incluyen los niños que proceden de ambientes socio-económicos muy desfavorecidos, niños que viven en condiciones de crianza totalmente inadecuadas para un desarrollo integral normal. Hijos de familias que viven en la pobreza, hijos de madres jóvenes, hijos de madres deficientes, hijos de padres alcohólicos o drogadictos.


¿Cuál es la función de los padres en los programas de Estimulación Temprana?
Es muy importante incluir a los padres desde el principio en el programa de ET, antes de que éstos desarrollen relaciones negativas con sus hijos.
Son programas basados en los padres, ya que éstos aprenden del profesional y luego se les anima a seguir con el programa en casa.

El programa de estimulación se desarrolla como una acción global que puede ayudarles a ellos y al niño, por medio de la información y la observación, que llevará implícito un trabajo más elaborado de programación de objetivos de desarrollo, que ellos van a poner en práctica en su casa, de una manera relajada, aprovechando el ambiente familiar con todas las posibilidades que tiene.

Cada niño tiene su propio ritmo de desarrollo y sólo se le puede comparar con él mismo.

¿Qué áreas se trabajan?

Es importante diseñar programas para el niño, considerar la situación familiar, seleccionar los objetivos, intervenir y evaluar el progreso hacia las metas establecidas.

Se deben trabajar todas las áreas, aunque se hará más hincapié en unas que en otras, de acuerdo a la necesidad del niño.

Las áreas junto con los objetivos que se trabajan son:

• Motricidad gruesa y fina: el objetivo está orientado para que el niño obtenga un control sobre sus músculos grandes y pequeños, que le permitirán  tener la coordinación necesaria para moverse libremente.
• Lenguaje: se encamina a lograr la comprensión de su lenguaje, para expresarse a través de él.
• Cognición: Le permitirá su integración intelectual.
• Personal y emocional: se ocupa de hacer al niño independiente en tareas tales como alimentarse y vestirse.
• Social: Le proporciona los elementos necesarios para adaptarse al medio ambiente donde se desenvuelve.

Hay que tener en cuenta el tipo de intervención, la frecuencia de las sesiones y el lugar donde se realizan, el tipo de material que se va a utilizar, etc. Esto va a depender del tipo de alteración o de aquello que queramos potenciar.

Métodos recomendados de estimulación temprana

Entre otros los métodos más conocidos son:

• El método Doman Tomatis, Gymboree, ABA, Padovan. Progresivamente publicaremos sobre cada uno de ellos.

Consejos para estimular a tu hijo en casa.

1. Respeta siempre el tiempo de respuesta que tenga tu pequeño. Elige un momento tranquilo para jugar con él, sin sobrecargarlo de tareas o estímulos.

2. Los juegos deben ser portadores de MUCHO AMOR y va muy bien acompañarlos por canciones, palabras y sonrisas. 

3. Elije objetos agradables al tacto, al oído, al paladar, y que sean, claro, seguros.

4.- Realiza algún tipo de ejercicio/deporte con tu pequeño, como arrastrarte, rodar o gatear con él. Esto les ayuda mucho en su desarrollo.
5. El juego tiene que ser algo placentero, para los dos.

6.- Pinta con él y usa colores llamativos y según lo que quieras conseguir. Porque no usar los colores según los tips que da la cromoterapia. Próximamente publicaremos más detalle sobre esto.
7. Aprovecha el momento del baño para dar un masaje a tu hijo.

8. Usa la música mientras llevas a tu hijo en el coche o en casa. Hoy en día existe la posibilidad de ponerle música estimulante a sus sentidos.
9. Enseña libros a tu hijo. Si es un bebé, hay libros de tela, de plástico, con olores y distintas texturas.

10. Cuenta cuentos a tu hijo antes de dormir.

Tambien recomendamos leer otros consejos al respecto en los siguientes artículos:

Preescolar: ¿cómo estimular a tu hijo en casa?

Tips para estimular a tu hijo en casa.

¿Has escuchado sobre las mandalas? ¿sabes los beneficios en niños y adultos?

Ya habíamos escuchado sobre las mandalas e incluso nuestros peques han pintado algunas, pero ha sido gracias a este proyecto que hemos conocido los verdaderos beneficios no sólo en niños sino también en adultos y que va mas allá de favorecer la relajación y aumentar la concentración.

Hemos investigado y escuchado diferentes testimonios que nos animan a escribir este artículo y consolidar algunos artículos para ofrecer la mejor información.

¿Que es un mándala ?

Los mándalas son diagramas o representaciones esquemáticas y simbólicas, utilizados en el budismo y el hinduismo y cuyo significado literal es círculo. Está constituida por un conjunto de figuras y formas geométricas concéntricas; que representan las características más importantes del universo y de sus contenidos. Su principal objetivo es fomentar la concentración de la energía en un solo punto durante la meditación.

 

El psiquiatra Carl G. Jüng (1875-1961) fue quien los utilizó en terapias con el objetivo de alcanzar la búsqueda de individualidad en los seres humanos. Jüng solía interpretar sus sueños dibujando un mandala diariamente, en esta actividad descubrió la relación que éstos tenían con su centro y a partir de allí elaboró una teoría sobre la estructura de la psique humana.

¿ Cuando es recomendable trabajar con mandalas?

Si te sientes identificado con alguno de los siguientes estados, trabajar con mandalas te vendrá bien:

• A menudo se siente deprimido. 
• Falta de concentración y dipersión mental.
• Hiperactividad, impulsividad, cambios de estado de animo constantes.
• Ha acumulado resistencias interiores debido a conflictos no resueltos.
• Sufre problemas de autoestima
• Tiene la sensación de estar desequilibrado.
• Tiene miedo a perder el control sobre si mismo.
• Reacciona con irritación y agresividad ante hechos sin importancia.
• Intenta disimular ciertos problemas (por ejemplo, el comer excesivamente, la dependencia al alcohol, tabaco u otras drogas).
• Es hipersensible y se irrita con facilidad.
• Tiene la impresión de haberse estancado.

MANDALAS PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES...
Los niños son los más sensibles a los efectos de los mandalas, pues todavía no tienen las barreras que nos creamos los adultos. En ellos el pintar es algo natural, están abiertos a todo. Los mandalas mejoran sus capacidades cognitivas y desarrollan su habilidad para solucionar problemas. Incrementan su creatividad, su concentración y su autoestima.

Aunque son beneficiosos para todos los niños, el trabajo con mandalas da un resultado especialmente positivo en niños inquietos, nerviosos y difíciles.

MANDALAS PARA LA 3ª EDAD.
Otro de los grandes beneficiarios del trabajo con mandalas son nuestros mayores, pues pintarlos provoca en la persona una sensación de tranquilidad y relajación importante, fomentando a su vez la vena creativa que hay dentro de cada uno de nosotros. 

Es una tarea que puede hacer cualquier persona. Pintar mandalas, además, genera un espacio de libertad para poder expresarse, donde se refuerza la motricidad; pero también ayuda a relacionarse, ya que el hecho de pintar en grupo y poder mostrar a los demás aquello que se ha pintado, o incluso la posibilidad de regalarlos permite establecer un diálogo positivo con los demás. 

En los casos de enfermedades más graves e incapacitantes, como las demencias, se ha demostrado que la realización de esta tarea favorece la psicomotricidad fina, la relajación y el sentimiento de utilidad y autoestima.

BENEFICIOS:

Estos son algunos de los numerosos beneficios que trae el trabajar con mandalas:

• Calman tu mente
• Aquietan tus emociones
• Inducen sentimientos de tranquilidad y contento. 
• Elevan tu alma (apertura de conciencia)
• Promueven la apertura de conciencia tanto de ti mismo como de la vida.
• Hacen que la meditación sea más fácil y accesible.
• Reducen el estrés y bajan la tensión arterial.
• Generan buena salud y bienestar.
• Centran tu consciencia.
• Incrementan la concentración.
• Estimulan tu pensamiento creativo y tus habilidades innatas para resolver problemas.
• Abren una puerta hacia lo divino / el maestro que está dentro de ti.
• Te proporcionan satisfacción y placer.
• Te ayudan a superar bloqueos y patrones erroneos en tu vida diaria.
• Alinean tu cuerpo, mente, corazón y espíritu en armonía.
• Abren el chakra corazón.
• Te ayudan a alcanzar todo tu potencial. 
• Los mandalas ayudarán a la formación de la inteligencia, del razonamiento, del control y dominio del cuerpo, todo ello desde un prisma de predominio del pensamiento divergente o creativo.

Sus virtudes terapéuticas permiten recobrar el equilibrio, el conocimiento de sí mismo (intuición creativa e interpretación de sus propias creaciones), el sosiego y la calma interna (concentración y olvido de los problemas), necesarios para vivir en armonía.

 

Los mandalas pueden ayudarte en el equilibrio de los chakras, en ese caso habrá que elegir el color adecuado dependiendo de la cualidad que se quiere trabajar. El mandala enviará impulsos a la mente interna llegando a los receptores del cerebro en donde se procesará y se obtendrá una reacción.

Son muchos los beneficios que podemos tomar de un mandala, lo mínimo que puede hacer por nosotros es ayudarnos a centrarnos cuando sufrimos de alguna alteración nerviosa, nos ayuda a relajarnos y a encontrar la paz en medio de las dificultades y eso en medio de un mundo tan complejo y conflictivo.

EL MANDALA COMO RELAJACION
Dentro de las múltiples técnicas de relajación orientales, se encuentra la de pintar mándalas, los cuales son publicados en libros parecidos a los de los libros de colorear de los niños, donde viene el mándala sólo dibujado con líneas y el resto en blanco dispuesto para colorear.

La pueden realizar personas de cualquier edad, siendo además que fortalece la creatividad.

El trabajo de meditación con mandalas puede consistir en la observación o el dibujo de éstos. El proceso de observación puede durar entre tres y cinco minutos. También se puede dibujar mandalas o colorearlos. Se recomienda comenzar por pintarlos, en un sitio tranquilo, con música si se desea.

Si se necesita ayuda para exteriorizar las emociones, se deben colorear de adentro hacia fuera; si se desea buscar el propio centro, se  pintará de afuera hacia adentro.

MANDALAS COMO INSTRUMENTO EDUCATIVO

Actualmente son conocidas las ventajas de trabajar los mandalas con cualquier nivel educativo. Los orientales las usan para la concentración y otras tantas disciplinas.

Ayudan a la formación de la inteligencia, del razonamiento, del control y dominio del cuerpo. El trabajo con mandalas puede consistir en la observación, en su dibujo o en colorearlos.

Cada uno escoge los colores en función de su estado de ánimo. La realización de mandalas aumentan la creatividad y mejoran la futura caligrafía. Los niños aprenden las propiedades de los colores utilizando poco a poco colores primarios, secundarios y terciarios.

Enlaces interesantes con mandalas para colorear:

http://reflejosdeluz.net/Mandalas/Mandalas.htm

http://mandalas.dibujos.net/

http://mandalasparapintar.blogspot.com.es/

http://www.free-mandala.com/es/start.html

http://mandalasparalospeques.blogspot.com.es/

COMO ENCONTRAR UN PRODUCTO EN EL PORTAL, CON MAYOR FACILIDAD

Como respuesta a vuestras preguntas, os comentamos como podéis encontrar los productos más fácilmente:

1.- Primero recordar que uno de los objetivos del portal es clasificar los productos tradicionales o innovadores según la problemática que deseas tratar (tanto en niños como en Adultos), por lo que muchos productos, al ser de ayuda en más de un aspecto, pueden repetirse en diferentes categorías.
Por lo general TODAS las categorías (problemas / aspectos a estimular) tiene los tipo de productos: Juguetes, música terapéutica, Música/videos varios, Software especializado, cuentos/libros y otros y en cada una de ellas se incluyen los productos que son de ayuda a esa categoría determinada.

Por lo anterior, si Ud. busca -por ejemplo- música para relajarse o dormir bien, seleccione la categoría "Problemas (trastorno) de sueño" y luego dirígase a Musíca terapéutica o Música/video.

Si busca un juguete para estimular la atención de su pequeño, seleccione la categoria Estimulación General y luego Atención /Concentración y finalmente Juguetes.

2.- Si Ud. necesita un producto determinado, use la funcionalidad "BUSCAR" que se encuentra en el lado derecho superior del portal . Escriba el nombre del producto (Ej. cama elastica) o tipo de productos que desea buscar (ej. fitness infantil o música terapéutica). Aparecerán los productos relacionados a su búsqueda. Finalmente, seleccione el producto INDEPENDIENTE de la categoría donde se encuentre.

3.- También puede buscar un producto usando la búsqueda por "MARCAS" que se encuentra en el lado derecho Por ejemplo aqui puede encontrar los productos de Baby Einstein.

Juguetes Especiales para Niños Especiales

Consejos sobre Juguetes que Estimulan a Niños con alguna dificultad.

Los juguetes apropiados estimulan el aprendizaje, desarrollan las habilidades motoras, mejoran la habilidad cognoscitiva y la concentración y fortalecen los músculos.

Sin importar cuáles son las necesidades del niño, los expertos dicen que ciertas normas generales aplican cuando se escoge un juguete o un juego, por ejemplo, primero se identifican las habilidades y los intereses del niño y se determina qué es apropiado para su edad de acuerdo a sus incapacidades mentales o físicas. 

La simplicidad es importante porque aviva la imaginación. Si el juguete lo hace todo, dice Martha B. Bronson, profesora de psicología del desarrollo y educacional de Boston College, “no estimula la participación e interacción que es esencial en el aprendizaje.” Considere lo siguiente:

•  Busque juguetes que estimulan más de uno de los sentidos (estimulación sensorial). Los que tienen luces, sonidos o movimiento tienden a cautivar la atención del niño.
•  Piense en la complejidad de los juguetes. Ellos deben proveer un reto, no una frustración. Por ejemplo, un niño con músculos débiles tal vez no pueda operar un juguete que requiere fuerza física.
•  Asegúrese que los juguetes se pueden usar en diferentes posiciones. Un niño que usa una silla de ruedas necesita juguetes que se pueden colocar en una bandeja en la silla de ruedas; un niño que no se puede sentar necesita juguetes que puede usar acostado.
•  Busque juguetes versátiles. Los artículos que se pueden usar en más de una manera, dejan que el niño los adapte a su estilo y habilidades individuales.
• Estimule su actividad física y sus sentidos por medio dle deporte o actividad física (lo que ahora se conoce como fitness infantil)
• Apoye la relajación del niño, muchos de estos niños tienen problemas de impulsividad, comportamiento autoestimulantes, ansiedad, problemas para dormir,transtornos de conducta y otros. Por lo que puede comprar juguetes con música relajante, ponerles música en casa o juguetes realizados expresamente para apoyar el sueño del niño.
• Compre juguetes populares. Un niño con juguetes como los que tienen sus amigos se siente “como cualquier otro niño”.
• Escoja juguetes que estimulan la expresión de la propia personalidad y la imaginación. Los juguetes deben permitir que un niño sea creativo en su propia manera, así que provea las herramientas que necesita para leer, para dibujar o para manipular bloques (Estimulación cognitiva, creatividad/inteligencia, juegos de representación...).
•  Asegúrese de que los juguetes se pueden ajustar, ya sea en el tamaño, el volumen del sonido, la velocidad o el nivel de dificultad.
•  Busque juguetes que son apropiados para la edad de desarrollo y la edad cronológica. Asegúrese de que los juguetes sean fuertes y puedan ser usados con seguridad. Los juguetes no deben tener partes sueltas que se puedan meter a la boca.
•  Los mejores juguetes requieren que un niño sea un participante activo. Pero a causa de que la interacción social es importante, especialmente para los niños con incapacidades, asegúrese de que el juguete estimula el jugar con otros niños. 
• También hay juego de ordenador que no sólo divierten al nió sino que estimulan muchos aspectos a la vez.

Traducido y adaptado de Juguetes Especiales para Niños Especiales” ("Special Toys for Special Kids") por Linda Marsa, Los Angeles Times, Impreso 12/17/01 en The Idaho Statesman.

Música Binaural - Efectos sobre el cerebro

Hasta antes de lanzar este proyecto, no teníamos ni idea de lo que eran las frecuencias binaurales. ¿música binaural?, ¿que es esto?, ¿ que beneficios tiene?. Ahora conocerás los grandes efectos que tienen los sonidos binaurales, que no dejan de ser frecuencias de onda cerebrales que se combinan con música de fondo consiguiendo grandes beneficios, incluso, terapéuticos, en adultos y niños.

Hay mucha información en internet, pero hemos tomando un par de ellas que a nosotros nos gusta mucho:


Efectos de la música:
La música es un estado vibracional que tiene la capacidad de elevar y modificar nuestro estado de conciencia. La música binaural pretende elevar esta conciencia a otros estadios mediante la producción de notas musicales capaces de alterar las ondas cerebrales de nuestro organismo.

Cuando una persona escucha esta música es capaz de aumentar su grado de conciencia y esto se traduce en una ayuda a varios niveles de la vida cotidiana: relajación, concentración, visión y otras cualidades ocultas de nuestra mente.


La música binaural tiene como objetivo incidir sobre la persona, y directamente sobre el cerebro, a cambiar el estado en el que se encuentra mediante la difusión de una frecuencia de ondas determinada y sentir los efectos de éstas sobre el organismo.

Hoy día, la música binaural se considera como un sistema beneficioso que cada día consigue más adeptos gracias a unos resultados contrastables.


Ondas cerebrales
Nuestro cerebro emite diferentes tipos de ondas cerebrales, fruto de una actividad eléctrica cuya frecuencia se mide en hertzios. Éstas son producidas en estado de conciencia o no, o también en un estado de vigila como durante el sueño. Existen diferentes tipos de onda como se muestran en la sgte tabla:

El cerebro humano siempre está produciendo múltiples ondas cerebrales al mismo tiempo durante las 24 horas del día. Tus sentimientos, habilidades, pensamientos y aptitudes llevadas a cabo están íntimamente relacionadas con esa mezcla de ondas cerebrales que emite tu cerebro. El bienestar y la felicidad se hayan cuando las ondas cerebrales están alineadas a la perfección con lo que estás haciendo en un preciso momento.
Lo peores casos se dan cuando existe una mala combinación de ondas cerebrales que provocan la confusión, la ansiedad, el nerviosismo, estrés y conductas negativas que pueden llevar a la persona a un teórico fracaso. Al momento, sólo la meditación constante ha demostrado ser la única solución, ya que la farmacología actual logra actuar a nivel de neurotransmisores pero no permite modificar los tipos de ondas cerebrales. Por eso, los sonidos binaurales y sonidos isocrónicos pueden ser una vía efectiva para conseguir cambiar nuestro patrón de ondas.


Musicoterapia con sonidos binaurales:

La musicoterapia es una terapia cuyos beneficios han sido comprobados científicamente. Una verdadera músicoterapia debe ser capaz de llegar a nuestras ondas cerebrales y dependiendo de su combinación llegan a alterar uno o más tipos de ondas cerebrales, ocasionando beneficios en:

• Estados de ansiedad, hiperactividad e impulsividad
• Insomnio
• Depresión
• Falta de concentración
• Problemas de lateralidad
• Trastornos de conducta
• Capacidad de mejorar el aprendizaje
• Activación del sistema inmunológico
• Aumento de los niveles de serotonina
• Relajación del cuerpo y la mente
• Mayor nivel de creatividad. 
• Disminución de conductas autoestimulantes, obsesivas y compulsivas
• Mayor capacidad para resolver problemas
• Estabilidad emocional
• Otras patologías en adultos y niños.

Como se escucha esta música
. Para poder sincronizar ambos hemisferios del cerebro a una misma frecuencia es vital que la persona escuche la música mediante unos auriculares.